航天员太空13天生活全揭秘

长江商报消息 神舟九号飞船16日发射，将与天宫一号目标飞行器进行手动交会对接。这一次，航天员将在轨停留13天，这13天的太空生活，首次有女航天员加入乘组，航天员们的生活和衣食住行到底怎么样？颇受关注。且据了解，此次载人飞行安排天地同步作息，工作、睡眠各8小时。还安排了专门的时间用来休闲娱乐，可以与家人通话，也可玩魔方、九连环，还可发微博。此外，为防止航天员出现肌肉萎缩等，特地安排了健身锻炼，这也成了工作的一部分。在太空中每3天要练1次拉力器，每2天要骑1次“自行车”。此外，两三天就要穿1次企鹅服，每次要穿6到8小时。

为女航天员订制新型号航天服

曝光率最高、最为大众熟知的航天员标志性服饰，当属蓝白相间的航天服。航天服按功能分为舱内航天服和舱外航天服。航天员系统副总设计师李谭秋介绍说，由于神舟九号航天员没有担负出舱任务，这次并没有安排舱外航天服。

“以前根据第一批航天员的体型定做了两批型号，可以覆盖这一批的所有男航天员，但是这两个型号都不适合女航天员穿着。这次花了很大力气进行了针对性改进，专门为女航天员设计了一个新的型号。”李谭秋说，对于航天服而言，能够保证穿着时能够自如活动非常重要，改进后的航天服十分适体，穿着后手指部位能够灵活活动，可以对仪表、拉杆进行自如操作。

李谭秋介绍说，这次飞行任务除了舱内航天服外，还为航天员准备了多种常服，包括内衣、工作服、对抗微重力的“企鹅服”、空间运动服等等，其中大多数将随飞船一同上天。

50多种饭菜确保吃得香

航天员系统总指挥陈善广说，中国航天员科研训练中心精心设计了5大类50多种食品，在品种、花样、味道上都做了多种尝试，还请航天员在地面进行品尝、提出意见，“食谱4天轮换一次，可以保证航天员在天上吃到热腾腾、香喷喷的饭菜。”

顿顿热菜喝柠檬茶

航天员的味觉在太空也会有变化，容易出现食欲不振的情况，因此也为航天员特意准备了辣酱等调味品，有助“开胃”。针对女航天员的特点，航天员中心还特别开发了低脂食品，增加了蔬菜的比重，并根据女航天员的口味和生理状况准备了甜点、巧克力、菠萝汁、浓香奶茶、柠檬茶等颇受女性喜爱的餐后甜点和一些补血食品。

航天食品储存在专用的食品储藏柜中，用餐前取出加热。由于微重力作用，食品将用尼龙搭扣等设备固定在餐盘中，航天员将餐盘固定在合适位置后进行就餐。

有荤有素有凉菜

神九航天员一日三餐都能吃上炒米饭，分别是：什锦炒饭、咖喱炒饭、冬笋火腿炒饭。

除了主食，黑椒牛柳、雪菜肉丝这些平时我们餐桌上常见的炒菜在太空也能吃到。此外，还有酱萝卜等小菜，有荤有素还有凉菜，搭配颇为精心。

航天食品不含残渣

为防止食物在飞船舱内四处飘浮，航天食品一般被加工成一口大小，并且包装内没有流动的汤汁，也就是“一口吃”食品。为减轻飞船舱内废物收集系统的负担，航天食品都不含残渣，如骨、皮、核等。

◇花絮◇

今日早餐食谱

据报道，6月17日航天员早餐为什锦炒饭、干烧杏鲍菇、雪菜肉丝、榨菜、叉烧酱、浓香奶茶。

端午吃八宝饭

神九给航天员提供的饮食包括腰果虾仁、香菇腊肉等，还为航天员“太空端午节”准备了八宝饭。

从神五到神九航天员食谱(部分)

●神五

杨利伟在太空的20多个小时只食用了点心和咖啡。带上神五的食品都是即时食品，不需加热，也不需要加水。

●神六

可吃热食热饮，食品种类从神五的二三十种增加到四五十种。仅仅是在主食方面，就有白米饭、八宝饭、咖喱饭、糯米饭四个品种，饭后还有冻干的巧克力奶油冰淇淋。

●神七

食品跟神五、神六没有太多变化，只是种类更加丰富，种类从40多种增加至近80种。主食以米饭为主，菜品有鱼香肉丝、红烩猪排和蘑菇等。

●神九

什锦炒饭、雪菜肉丝、叉烧酱、浓香奶茶、咖喱炒饭（牛肉味）、蘑菇鸡块、巧克力、速溶柠檬茶、川味麻辣酱、冬笋火腿炒饭、黑椒牛柳、速溶菠萝汁、海鲜酱等。

按北京时间进行作息

太空13天，“住”也是重头戏。与神舟九号飞船六七立方米的狭小空间相比，天宫一号上航天员15立方米的活动空间宽敞了很多，更适合长时间居住。载人飞船系统总指挥何宇说，活动空间有两个睡眠区、一个仪表显示区、一个空间科学实验区、一个在轨锻炼区。设计和布局上注重私密性的考虑，航天员可以拉上两个睡眠区之间的帘子，调节灯光，从而在每24个小时就要经历16个昼夜的太空中营造出“夜”的感觉。

航天员的睡袋固定在舱壁上，因此航天员看起来是站着入睡的。睡袋外面是浅蓝色，里面是白色，头部有防护，同时配有防止舱内噪声和光线的耳罩、眼罩。

航天员系统总体室主任刘伟波介绍说，航天员的太空生活将按照天地同步原则安排，进入组合体运行阶段后按北京时间休息和工作。

航天员刚到一个新的环境会比较兴奋，可能出现短期内睡眠不足的情况。中国航天员科研训练中心航天员医监医保研究室副主任盖宇清说，地面将对航天员进行干预，提醒入睡时间。

“方便”不易 放屁要小心

在太空中居住，航天员感到最不方便的可能就是大小便了。之前的神舟六号飞船上安装了我国科学家自己研制的太空马桶。

航天员需要方便时，只需要将马桶上的塑料软管紧贴到排泄器官上，马桶内的抽气设备将会把航天员的大小便收集到一个固定的容器里。小便也许比较简单，但大便就不太容易了。根据美俄航天员经验，在无重力的环境里人体内的肠子漂浮着，内脏并不能正常工作，许多人从太空马桶上下来时经常喃喃自语：“又失败了。”

需要注意的是，放屁也得小心，因为其反作用力可能会把人推走，而且还会污染航天器座舱中的环境。屁中的氢和甲烷等成分还是可燃气体，严重时可引起爆炸。

穿“企鹅服”对抗太空微重力

与以往载人航天飞行任务相比，这次航天员的空间驻留时间由几天增加到十几天，空间微重力成为太空生活的头号“强敌”。“人在失重状态下长期生活，没有力的作用，人的肌肉会萎缩。”航天员系统副总设计师李谭秋说，这一次将为航天员设计一些专门对抗空间微重力的小设备。

纯白色的“企鹅服”是其中之一。“‘企鹅服’中有很多弹性的带子，有点像地上的拉力器，航天员穿上后，通过力的作用，实现肌肉的锻炼。”李谭秋说，这种失重防护对抗设备可以套在航天员的日常服装外面，每天训练一到两个小时。两套“企鹅服”与套袋，在天宫一号发射前就已装置在目标飞行器中。

太空游戏也是科学实验

中国航天员科研训练中心设计了一系列娱乐项目。“航天员可以与家人、朋友进行天地间的沟通与对话，他们在太空也需要来自地面的支持。”陈善广说，电话、电脑带上了太空，航天员可以在舱内欣赏自己喜欢的电影、电视剧等文艺节目，同时相机也被送上了太空，航天员将亲手记录太空中的场面。通过仪表显示区，航天员可以实现与地面之间的天地双向可视通话，首次实现跟地面的视频联系。

为了让航天员的太空生活更有趣味，天宫上还特意设置了一些小“惊喜”。“我们把一些小东西藏在‘天宫’里，让航天员自己动手去寻找，希望能给航天员的太空生活创造更多快乐。”

舱内“行走”基本靠手

设计师们在航天服上肢的肩、肘、腕和下肢的膝、踝等关节处，使用了气密轴承。在轴承的作用下，航天员的手脚可以随意转动。手背则用上了可以翻折的热防护盖片，不仅能提高手指的热防护能力，还能保证手指关节的活动性。

舱内活动主要靠手完成操作和“行走”。航天员能够轻松握持直径为25毫米的物体。航天员在返回舱和轨道舱两个“房间”之间来回穿梭时，航天员需要按照规范，打开连接返回舱和轨道舱的舱门，然后用手扶着舱壁或其他固定部位，从一个舱飘移到另一个舱。据新华社、央视

女航天员换衣如厕

将蒙上摄像头

为保护女航天员的隐私，天宫中设了两个“单间”，拉上厚实的军绿色帘子后，为女航天员营造出私密空间，可隔绝大部分噪音，还可在里面擦澡。在更换服装和进行方便时，还可蒙上摄像头。同时考虑女航天员的生理特点，还采取了一些新的医学监测方法，专为女航天员准备了药物和应急预案。

返回舱座椅似婴儿椅

央视主持人介绍，神九的轨道舱空间非常狭窄，搭载了很多仪器和设备，包括一些必备的生活和工作用品，所以把轨道舱占据了不少空间。而返回舱内的座椅非常像婴儿椅，因为返回的时候航天员必须要保持这样的姿势，就是这样非常安全的一个姿势。返回舱座椅似婴儿椅，专家称可以减小冲击影响。在返回之前这个座椅还要提升起来，以防在落地的瞬间冲击，减少冲击所带来的缓冲。

刚进入太空会“晕车”

中国航天医学工程研究所专家解大青说，宇航员刚上天时，就跟地面晕车、晕机一样，很不舒服，工作效率极度下降，航天医学就要从健身设备和药物上进行一些预防措施；中长期飞行还会造成肌肉萎缩，我们会让宇航员通过脚踏自行车锻炼下肢肌肉，拉力器锻炼上身和肩部、背部的肌肉，下肢负压筒，保持血液循环和下流。

据中新社

解密神九航天服

随着航天事业的发展，现在的航天员使用的是第四代航天服。那么，这种装备能实现哪些功能，又有着怎样的秘密武器？

头盔

面窗共有4层，其中两层充压结构间将被充入高纯氮气。外面还有一层防护面窗，再外层则是滤光面窗，其对太阳光的折射率很低，一旦航天员迎着高强光照面，就可拉下这层面窗。

摄像头

“飞天”头盔上还装有摄像头，可以拍摄航天员出舱操作时的情景。

手套触觉

手套在指尖部分只有一层气密层，可以保持触觉。其灵敏度可以帮助航天员握住25毫米如铅笔般粗细的东西。

右臂有汉字

航天服的左臂上印着鲜红的国旗，右臂上有汉字“飞天”，“飞天”是我国研制的第一代舱外航天服，整体设计和各部件的设计、组装都是自主完成。

3000万一套

中国自主研制的“飞天”舱外航天服每套总重量120公斤，造价约3000万元人民币，可靠系数0.997，可在太空环境下工作4小时，具有环境控制与生命保障及舱外通信功能。

通信头戴

通信头戴装置由防噪声耳罩、坚固耐用的送话器、网状结构的通令帽套以及保证可听声压级的语音放大器组成。

舱内工作袜

与舱内工作服相适配的舱内工作袜采用抗菌袜，一般只在飞船上升、变轨、下降时需要穿上舱内航天服，而在正常飞行中则不需要穿着。据城市晚报

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