戒美食戒网购戒熬夜 新年“十戒”你做到几条？(二)

戒赘肉

　　很多姐妹们最近开始忙着走进健身房，为即将到来的夏季做着身材的准备。明亮的大玻璃、在跑步机上挥洒着汗水的姑娘、在力量器械上秀着各种肌的小伙，姑娘小伙之间再来场艳遇……健身房书写了太多的可能性，但在第一天信誓旦旦说要坚持之后，天气太冷、刮风下雨、大姨妈驾临，都成了强大的阻力，从此只剩“明天再说”。

　　支招：很多人盲目地花钱来到了健身房，漫无目的地锻炼，新鲜劲过后就渐渐不再去。健身锻炼者必须在主观上充分意识到健身运动的价值和意义，从而有目的、有计划地投身于健身锻炼过程中来，才能收获好的效果。当然，健身房也是年轻人社交的场所，在坚持锻炼的时候，也可以释放压力、交结很多的朋友，收获很多的友谊。

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